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45 min Hip Hop Ride

45 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Big Sean, Meek Mill, Travis Scott, Drake

Wiedergabeliste

  • T.O.S. (Terminate On Sight)

    Rider Pt. 2 (Album Version (Explicit)) (feat. Young Buck)

    Young Buck, G-Unit
  • Faith Of A Mustard Seed

    Parking Lot

    Mustard, Travis Scott
  • The R.E.D. Album

    Red Nation (feat. Lil Wayne)

    Lil Wayne, The Game, Game

Wiedergabeliste

  • T.O.S. (Terminate On Sight)

    Rider Pt. 2 (Album Version (Explicit)) (feat. Young Buck)

    Young Buck, G-Unit
  • Faith Of A Mustard Seed

    Parking Lot

    Mustard, Travis Scott
  • The R.E.D. Album

    Red Nation (feat. Lil Wayne)

    Lil Wayne, The Game, Game
  • JEFFERY

    Future Swag

    Young Thug

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%