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45 min Hip Hop Ride

45 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 45 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will get you moving to the beats of the hottest hip hop throughout history. Experience old school, new school, East Coast, and West Coast vibes as you pedal through this energetic session. This class features a hip-hop/rap music genre, perfect for those who love cycling to rhythmic beats. While cycling, you'll work on your hamstrings, quads, and glutes, making it a comprehensive lower body workout. Get ready to ride with Alex and enjoy a dynamic and engaging cycling experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Big Sean, Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • I'm A Hustla

    I'm A Hustla (Street Mix/ Dirty Version)

    Cassidy
  • Get Rich Or Die Tryin'

    What Up Gangsta

    50 Cent
  • Tha Carter IV (Explicit Version)

    John (Explicit Version) (feat. Rick Ross)

    Lil Wayne, Rick Ross

Wiedergabeliste

  • I'm A Hustla

    I'm A Hustla (Street Mix/ Dirty Version)

    Cassidy
  • Get Rich Or Die Tryin'

    What Up Gangsta

    50 Cent
  • Tha Carter IV (Explicit Version)

    John (Explicit Version) (feat. Rick Ross)

    Lil Wayne, Rick Ross
  • La Bella Mafia

    The Jump Off

    Lil' Kim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%