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45 min Hip Hop Ride

45 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 45 min Hip Hop Ride, a dynamic music cycling class. Sweat to the beats of the hottest hip hop throughout history, featuring old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. This class focuses on music from the hip-hop/rap genre, creating an energetic atmosphere. Although it is a cycling class, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. Experience a unique workout with Alex Toussaint guiding you through every beat.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Future, Kid Cudi, Drake, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • Kanye West Presents Good Music Cruel Summer

    Creepers

    Kid Cudi
  • Get Rich Or Die Tryin'- The Original Motion Picture Soundtrack

    You Already Know (Album Version (Explicit)) (feat. 50 Cent & Young Buck)

    Lloyd Banks, 50 Cent, Young Buck
  • Time Served (Deluxe)

    U Played (feat. Lil Baby)

    Moneybagg Yo, Lil Baby

Wiedergabeliste

  • Kanye West Presents Good Music Cruel Summer

    Creepers

    Kid Cudi
  • Get Rich Or Die Tryin'- The Original Motion Picture Soundtrack

    You Already Know (Album Version (Explicit)) (feat. 50 Cent & Young Buck)

    Lloyd Banks, 50 Cent, Young Buck
  • Time Served (Deluxe)

    U Played (feat. Lil Baby)

    Moneybagg Yo, Lil Baby
  • DS2 (Deluxe)

    Colossal

    Future

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%