
45 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 45 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will have you sweating to the beats of the hottest hip hop throughout history. This session features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop/rap tracks. Designed to keep you motivated and engaged, the class focuses on rhythm and endurance. Although it is a cycling class, you will engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the music while working out with Alex.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Jadakiss, Ludacris
Wiedergabeliste

Who's Real (Album Version (Explicit)) (feat. Swizz Beatz & OJ Da Juiceman)
Jadakiss, Swizz Beatz, OJ Da Juiceman
We B Steady Mobbin'
Gucci Mane, Lil Wayne
Summer Sixteen
Drake
Wiedergabeliste

Who's Real (Album Version (Explicit)) (feat. Swizz Beatz & OJ Da Juiceman)
Jadakiss, Swizz Beatz, OJ Da Juiceman
We B Steady Mobbin'
Gucci Mane, Lil Wayne
Summer Sixteen
Drake
Grindin'
Clipse
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






