
45 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 45 min Hip Hop Ride. This music cycling class will have you sweating to the beats of the hottest hip hop throughout history, including old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. The class features a hip-hop/rap music genre to keep you motivated. While cycling, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready for an invigorating ride with Alex!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kendrick Lamar, 50 Cent, Drake, Lil Wayne
Wiedergabeliste

What's My Name
Dmx, DMX
Don't Push Me (feat. Lloyd Banks & Eminem)
50 Cent, Lloyd Banks, Eminem
Ballin' (Explicit Version) (feat. Lil Wayne)
Young Jeezy, Lil Wayne
Wiedergabeliste

What's My Name
Dmx, DMX
Don't Push Me (feat. Lloyd Banks & Eminem)
50 Cent, Lloyd Banks, Eminem
Ballin' (Explicit Version) (feat. Lil Wayne)
Young Jeezy, Lil Wayne
Rich Spirit
Kendrick Lamar
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




