
45 min Hip Hop Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 45 min Hip Hop Bootcamp. This music bike bootcamp class combines heart-pumping intervals on the Bike with full-body moves on the mat. Set to a hip-hop/rap playlist, you'll work your glutes, quads, and core through a mix of cardio and strength exercises. Expect an efficient and well-rounded workout that keeps you engaged. Don't miss this chance to experience a dynamic session with Robin.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Kendrick Lamar, 2Pac, Eminem
Wiedergabeliste

California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2pac, Roger, Dr. Dre, 2Pac, Roger Troutman
Let's Go (feat. Twista & Lil' Jon)
Big D, Twista, Trick Daddy, Lil Jon
F**kin' Problems (feat. Drake, 2 Chainz & Kendrick Lamar)
A$AP Rocky, Drake, 2 Chainz, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste

California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2pac, Roger, Dr. Dre, 2Pac, Roger Troutman
Let's Go (feat. Twista & Lil' Jon)
Big D, Twista, Trick Daddy, Lil Jon
F**kin' Problems (feat. Drake, 2 Chainz & Kendrick Lamar)
A$AP Rocky, Drake, 2 Chainz, Kendrick Lamar
Going Bad (feat. Drake)
Meek Mill, Drake
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
2 Bewegungen
Übergang
1 Bewegung
Full Body
12 Bewegungen
Übergang
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Übergang
1 Bewegung
Full Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%






