45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Ariana Grande, Britney Spears, Doja Cat
Wiedergabeliste

6's to 9's CAZZETTE Remix (feat. Rationale)
Big Wild, Rationale
Cake by the Ocean (feat. Daniel McMillan)
Masove, Nander, TooManyLeftHands, Daniel McMillan
Perfect (Exceeder) Extended Mix
David Guetta, Mason, Princess Superstar
Wiedergabeliste

6's to 9's CAZZETTE Remix (feat. Rationale)
Big Wild, Rationale
Cake by the Ocean (feat. Daniel McMillan)
Masove, Nander, TooManyLeftHands, Daniel McMillan
Perfect (Exceeder) Extended Mix
David Guetta, Mason, Princess Superstar
Fever
Peggy Lee, HoneyLuv
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Cycling
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%












