
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 45 min HIIT & Hills Ride. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Improve your power and overall fitness in this high-intensity ride. This intervals class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Target your hamstrings, quads, and glutes throughout the session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Rick Ross, Eminem, T-Pain
Wiedergabeliste

Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
Lose Yourself
Eminem
Run the World (Girls)
Beyoncé
Wiedergabeliste

Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
Lose Yourself
Eminem
Run the World (Girls)
Beyoncé
Temperature
Sean Paul
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




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