Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

45 min HIIT & Hills Ride

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

45 min HIIT & Hills Ride

45 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am 7/4/25

Sam Yo

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Lady Gaga, Bruno Mars, P!nk

Wiedergabeliste

  • Hybrid Theory

    In the End

    Linkin Park
  • Abracadabra

    Abracadabra

    Lady Gaga
  • Native

    I Lived

    OneRepublic
  • Runnin' (Lose It All) (The Remixes) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)

    Runnin' (Lose It All) (Zinc Remix) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)

    Naughty Boy, Beyoncé, Arrow Benjamin
  • She's So Unusual: A 30th Anniversary Celebration (Deluxe Edition)

    Time After Time (2013 Bent Collective Remix)

    Cyndi Lauper
  • P!nk: The Remixes EP

    U + Ur Hand (BeatCult Remix)

    P!nk, BeatCult, P!NK
  • Get Outta My Way (Remixes EP 2)

    Get Outta My Way (7th Heaven Remix)

    Kylie Minogue
  • Locked out of Heaven (Remix)

    Locked out of Heaven (Sultan and Ned Shepard Remix)

    Bruno Mars, Shepard, Sultan
  • Fireworks & Rollerblades

    Pretty Slowly

    Benson Boone

Wiedergabeliste

  • Hybrid Theory

    In the End

    Linkin Park
  • Abracadabra

    Abracadabra

    Lady Gaga
  • Native

    I Lived

    OneRepublic
  • Runnin' (Lose It All) (The Remixes) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)

    Runnin' (Lose It All) (Zinc Remix) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)

    Naughty Boy, Beyoncé, Arrow Benjamin
  • She's So Unusual: A 30th Anniversary Celebration (Deluxe Edition)

    Time After Time (2013 Bent Collective Remix)

    Cyndi Lauper
  • P!nk: The Remixes EP

    U + Ur Hand (BeatCult Remix)

    P!nk, BeatCult, P!NK
  • Get Outta My Way (Remixes EP 2)

    Get Outta My Way (7th Heaven Remix)

    Kylie Minogue
  • Locked out of Heaven (Remix)

    Locked out of Heaven (Sultan and Ned Shepard Remix)

    Bruno Mars, Shepard, Sultan
  • Fireworks & Rollerblades

    Pretty Slowly

    Benson Boone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

45 min HIIT & Hills Ride | Peloton Cycling-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD