45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sam Smith, DJ Snake, Skrillex, Rudimental
Wiedergabeliste

Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)
Rudimental, John Newman, Alex Clare
La La La
Naughty Boy, Sam Smith
Get Low
Dillon Francis, DJ Snake
Wiedergabeliste

Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)
Rudimental, John Newman, Alex Clare
La La La
Naughty Boy, Sam Smith
Get Low
Dillon Francis, DJ Snake
Wake Up
Arcade Fire
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




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