45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 45 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to challenge and improve your overall fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing ride set to electronic music. Get ready to elevate your power and endurance with Robin's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Avicii, Queen, Major Lazer
Wiedergabeliste
Players (DJ Saige Remix)
Coi Leray, Busta Rhymes
Harder, Better, Faster, Stronger
Ilkay Sencan
Watch Out For This (Bumaye) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)
Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS Green
Wiedergabeliste
Players (DJ Saige Remix)
Coi Leray, Busta RhymesHarder, Better, Faster, Stronger
Ilkay SencanWatch Out For This (Bumaye) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)
Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS Green
Mundian To Bach Ke Motivo Hi-Lectro Radio Edit
Panjabi MC
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%