Direkt zum Inhalt
45 min HIIT & Hills Ride

45 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Robin Arzón for the 45 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to challenge and improve your overall fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing ride set to electronic music. Get ready to elevate your power and endurance with Robin's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Avicii, Queen, Major Lazer

Wiedergabeliste

  • Players (DJ Saige Remix)

    Players (DJ Saige Remix)

    Coi Leray, Busta Rhymes
  • Harder, Better, Faster, Stronger

    Harder, Better, Faster, Stronger

    Ilkay Sencan
  • Major Lazer Essentials

    Watch Out For This (Bumaye) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)

    Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS Green

Wiedergabeliste

  • Players (DJ Saige Remix)

    Players (DJ Saige Remix)

    Coi Leray, Busta Rhymes
  • Harder, Better, Faster, Stronger

    Harder, Better, Faster, Stronger

    Ilkay Sencan
  • Major Lazer Essentials

    Watch Out For This (Bumaye) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)

    Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS Green
  • Mundian To Bach Ke

    Mundian To Bach Ke Motivo Hi-Lectro Radio Edit

    Panjabi MC

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    34 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%