45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Justin Bieber, Diplo, Major Lazer
Wiedergabeliste

twilight zone
Ariana Grande
Freed From Desire (2024 Version) (Diplo Edit)
Gala, Diplo
Lean On (DJ John Michael Peloton Remix) (feat. MØ)
Major Lazer, DJ Snake, MØ
Wiedergabeliste

twilight zone
Ariana Grande
Freed From Desire (2024 Version) (Diplo Edit)
Gala, Diplo
Lean On (DJ John Michael Peloton Remix) (feat. MØ)
Major Lazer, DJ Snake, MØ
Stuck (Shannon Leto Remix)
Thirty Seconds To Mars
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%










