
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for a 45 min HIIT & Hills Ride that will challenge your endurance and strength. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This high-intensity intervals class focuses on improving your power and overall fitness. Enjoy an energetic electronic music playlist that keeps you motivated throughout the ride. Target your glutes, hamstrings, and quads in this dynamic session.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Ariana Grande, Justin Bieber, The Weeknd
Wiedergabeliste

Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKER
Prada (David Guetta & Hypaton Extended Remix) (feat. RAYE & D-Block Europe)
cassö, David Guetta, Hypaton, RAYE, D-Block Europe
Calabria 2007 (Radio Edit) (feat. Natasja)
Enur, Natasja
Wiedergabeliste

Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKER
Prada (David Guetta & Hypaton Extended Remix) (feat. RAYE & D-Block Europe)
cassö, David Guetta, Hypaton, RAYE, D-Block Europe
Calabria 2007 (Radio Edit) (feat. Natasja)
Enur, Natasja
White Rabbit (Moxy Club Mix)
Darius Syrossian
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%










