
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bad Bunny, Major Lazer, Miley Cyrus, John Newman
Wiedergabeliste

Party In The U.S.A.
Miley Cyrus
Ghost Town
VIZE, Joris Sava, July
DÁKITI
Bad Bunny, Jhay Cortez, Jhayco
Wiedergabeliste

Party In The U.S.A.
Miley Cyrus
Ghost Town
VIZE, Joris Sava, July
DÁKITI
Bad Bunny, Jhay Cortez, Jhayco
Jet Blue Jet (feat. Leftside, Razz & Biggy)
Major Lazer, Leftside, GTA, Razz, Biggy, Good Times Ahead
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%







