
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 45 min HIIT & Hills Ride. This high-intensity intervals class will have you pushing through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Expect to improve your power and overall fitness as you work your glutes, hamstrings, and quads. The class features electronic music to keep you motivated throughout the ride. Get ready for a challenging and rewarding workout experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Netsky, Danny Byrd, Maduk, David Guetta
Wiedergabeliste
Rise Up
Imagine DragonsI Lived
OneRepublicTitanium (feat. Sia)
David Guetta, Sia
Wiedergabeliste
Rise Up
Imagine DragonsI Lived
OneRepublicTitanium (feat. Sia)
David Guetta, SiaTonight (feat. Netsky)
Danny Byrd, Netsky
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%