
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 45 min HIIT & Hills Ride. This high-intensity intervals class focuses on heart-pumping intervals mixed with power-building hills. You will work on your glutes, hamstrings, and quads as you push through each segment. The class features electronic music to keep you energized throughout. Improve your power and overall fitness with this challenging ride.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Zedd, Gorgon City, Ellie Goulding
Wiedergabeliste

Pass The Dutchie (Odjbox Remix)
Musical YouthHouse Arrest
SOFI TUKKER, Gorgon City, Sofi Tukker
Alive (Zedd Remix)
Empire of the Sun, Zedd, Empire Of The Sun
Wiedergabeliste

Pass The Dutchie (Odjbox Remix)
Musical YouthHouse Arrest
SOFI TUKKER, Gorgon City, Sofi Tukker
Alive (Zedd Remix)
Empire of the Sun, Zedd, Empire Of The Sun
Hollywood (feat. Penguin Prison)
Penguin Prison, RAC
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






