
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 45 min HIIT & Hills Ride. This high-intensity intervals class is designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Improve your power and overall fitness with each ride. The class features electronic music to keep you motivated. Target your glutes, hamstrings, and quads for a comprehensive workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Imagine Dragons, Sevenn, Regard, Paul Oakenfold
Wiedergabeliste

Crazy
From Ashes to New
Everybody
Sevenn
Pinoccio
Takkyu Ishino
Wiedergabeliste

Crazy
From Ashes to New
Everybody
Sevenn
Pinoccio
Takkyu Ishino
I Sat by the Ocean
Queens of the Stone Age
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






