
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Charli xcx, Swedish House Mafia, Ying Yang Twins, Ariana Grande
Wiedergabeliste

Bojangles Remix (feat. Lil Jon & Ying Yang Twins)
Pitbull, Lil Jon, Ying Yang Twins
Surround Sound (feat. 21 Savage & Baby Tate)
JID, 21 Savage, Baby Tate
1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)
Ciara, DJ HEARTSTRING
Wiedergabeliste

Bojangles Remix (feat. Lil Jon & Ying Yang Twins)
Pitbull, Lil Jon, Ying Yang Twins
Surround Sound (feat. 21 Savage & Baby Tate)
JID, 21 Savage, Baby Tate
1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)
Ciara, DJ HEARTSTRING
Bandit (Club Mix)
Don Toliver, ACRAZE
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%










