
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 45 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This session focuses on improving your power and overall fitness. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Enjoy an energizing hip-hop/rap playlist to keep you motivated. This class is perfect for those looking to challenge themselves and enhance their cycling performance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ice Spice, Lil Wayne, The Notorious B.I.G., Becky Hill
Wiedergabeliste

King Of The Dancehall
Beenie Man
Let It Rock (feat. Lil Wayne)
Kevin Rudolf, Lil Wayne
Gangsta Boo
Ice Spice, Lil Tjay
Wiedergabeliste

King Of The Dancehall
Beenie Man
Let It Rock (feat. Lil Wayne)
Kevin Rudolf, Lil Wayne
Gangsta Boo
Ice Spice, Lil Tjay
Just Wanna Rock
Lil Uzi Vert
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



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