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45 min HIIT & Hills Ride

45 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 45 min HIIT & Hills Ride, an invigorating workout designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This high-intensity ride focuses on improving your power and overall fitness. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class features a pop music playlist to keep you motivated. Get ready for a challenging intervals workout that will test your limits.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

J Balvin, Nicki Minaj, Calvin Harris, Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Filtr presents R&B Party

    Freek-a-Leek

    Petey Pablo
  • music

    MONTERO (Call Me By Your Name)

    Lil Nas X
  • Best Of Beenie Man

    Who Am I

    Beenie Man

Wiedergabeliste

  • Filtr presents R&B Party

    Freek-a-Leek

    Petey Pablo
  • music

    MONTERO (Call Me By Your Name)

    Lil Nas X
  • Best Of Beenie Man

    Who Am I

    Beenie Man
  • Hay Que Bueno

    Hay Que Bueno

    KD One, PV Aparataje

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%