
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Benny Adami for the 45 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity interval class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This 45 minutes session focuses on improving your power and overall fitness. The class features a dynamic playlist of pop music to keep you motivated. As you ride, you will engage your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Benny's expert guidance.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Ariana Grande, Dua Lipa, Madonna
Wiedergabeliste
Girl Gone Wild (Offer Nissim Remix)
MadonnaRush (Tom Santa Remix)
Troye SivanHoudini (Adam Port Mix)
Dua Lipa
Wiedergabeliste
Girl Gone Wild (Offer Nissim Remix)
MadonnaRush (Tom Santa Remix)
Troye SivanHoudini (Adam Port Mix)
Dua LipaPrada (Alok Remix) (feat. D-Block Europe)
cassö, RAYE, Alok, D-Block Europe
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%