45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Travis Scott, Travi$ Scott, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Move That Doh (Clean Version) (feat. Pharrell, Pusha T & Casino)
Pusha T, Pharrell, Casino, FutureNew Level (feat. Future)
A$AP Ferg, FutureShe Will
Lil Wayne, Drake
Wiedergabeliste
Move That Doh (Clean Version) (feat. Pharrell, Pusha T & Casino)
Pusha T, Pharrell, Casino, FutureNew Level (feat. Future)
A$AP Ferg, FutureShe Will
Lil Wayne, DrakeA-Team
Travi$ Scott, Travis Scott
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%