
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 45 min HIIT & Hills Ride. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Improve your power and overall fitness in this high-intensity intervals ride. Enjoy hip-hop/rap music as you work your hamstrings, quads, and glutes. This class is designed to challenge and strengthen you.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Rick Ross, Dominic Fike, Eminem, Pop Smoke
Wiedergabeliste

Grown Woman
Beyoncé
600 Benz (feat. Rick Ross & Jadakiss)
Wale, Rick Ross, Jadakiss
Dior (Bonus)
Pop Smoke
Wiedergabeliste

Grown Woman
Beyoncé
600 Benz (feat. Rick Ross & Jadakiss)
Wale, Rick Ross, Jadakiss
Dior (Bonus)
Pop Smoke
Mona Lisa
Dominic Fike
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%









