
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Outkast, Gorgon City, Travis Scott
Wiedergabeliste
Tempted To Touch
Rupee
1 2 3 (feat. Blac Youngsta)
Moneybagg Yo, Blac Youngsta
Wait (The Whisper Song)
Ying Yang Twins
Wiedergabeliste
Tempted To Touch
Rupee
1 2 3 (feat. Blac Youngsta)
Moneybagg Yo, Blac Youngsta
Wait (The Whisper Song)
Ying Yang Twins
Pump Up The Jam (Hugo Cantarra Remix Edit)
Hugo Cantarra, Technotronic
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%








