
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 45 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This session focuses on improving your power and overall fitness. The class features a hip-hop/rap music genre to keep you motivated throughout. You'll work on your hamstrings, quads, and glutes during this ride. Don't miss out on this challenging and invigorating workout with Alex.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Ed Sheeran, Coldplay, Bad Bunny
Wiedergabeliste

Don't (Rick Ross Remix)
Ed Sheeran
Good Morning
Lil Wayne
Stay For It (feat. Miguel)
RL Grime, Miguel
Wiedergabeliste

Don't (Rick Ross Remix)
Ed Sheeran
Good Morning
Lil Wayne
Stay For It (feat. Miguel)
RL Grime, Miguel
Hideaway (Gorgon City Remix)
Kiesza
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%






