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45 min Groove Ride

45 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 45 min Groove Ride and let the power of this playlist move you. In this class, you'll be dancing along on your Bike to the hottest beats. The music genre is electronic, setting the perfect rhythm for your ride. This groove class does not require any dance experience. Get ready to enjoy an engaging workout with Mila Lazar.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Timberlake, Kygo, Ellie Goulding, Flo Rida

Wiedergabeliste

  • Thrill Of The Chase

    Dancing Feet (feat. DNCE)

    Kygo, DNCE
  • Another Night

    Come and Get Your Love (Radio Edit)

    Real McCoy
  • By The End Of The Night (southstar Remix)

    By The End Of The Night (southstar Remix)

    Ellie Goulding, southstar

Wiedergabeliste

  • Thrill Of The Chase

    Dancing Feet (feat. DNCE)

    Kygo, DNCE
  • Another Night

    Come and Get Your Love (Radio Edit)

    Real McCoy
  • By The End Of The Night (southstar Remix)

    By The End Of The Night (southstar Remix)

    Ellie Goulding, southstar
  • I Want You

    I Want You

    DJ Kuba, Neitan, Skytech

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    12 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%