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45 min Groove Ride

45 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for 45 min Groove Ride. Let the power of the playlist move you in this choreography-based class. You’ll be dancing along to the hottest electronic beats on the Bike. This groove class focuses on a fun and engaging ride. No experience needed!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Missy Elliott, Khalid, Disclosure, Jax Jones

Wiedergabeliste

  • So Sick

    So Sick

    EC Twins, ODEE, Dmitry Ko
  • Million Dollar Baby (COASTR. Remix)

    Million Dollar Baby (COASTR. Remix)

    Ava Max
  • I Can't Stop

    I Can't Stop

    Flux Pavilion

Wiedergabeliste

  • So Sick

    So Sick

    EC Twins, ODEE, Dmitry Ko
  • Million Dollar Baby (COASTR. Remix)

    Million Dollar Baby (COASTR. Remix)

    Ava Max
  • I Can't Stop

    I Can't Stop

    Flux Pavilion
  • I Remember (John Summit Remix)

    I Remember (John Summit Remix)

    deadmau5, Kaskade

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    30 min

  • upper_body

    Upper Body

    8 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%