
45 min Femme Power Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 45 min Femme Power Ride, a theme class designed to celebrate Women's History Month. This session highlights trailblazing women who have changed the world of music with their unique perspectives. Set to an energizing rock playlist, this ride will keep you motivated and engaged. Although the focus is on the music, you'll also work on your glutes, hamstrings, and quads throughout the class. Get ready to ride and be inspired by the powerful women who paved the way in music.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alanis Morissette, Florence + The Machine, Seinabo Sey, Andra Day
Wiedergabeliste

Guardian
Alanis Morissette
Shake It Out
Florence + The Machine
The Joke
Brandi Carlile
Wiedergabeliste

Guardian
Alanis Morissette
Shake It Out
Florence + The Machine
The Joke
Brandi Carlile
What's Up?
4 Non Blondes
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








