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45 min EDM Ride

45 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 45 min EDM Ride, a music cycling class that focuses on electronic dance music. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this energetic ride. This session is designed to engage your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower-body workout. With a duration of 45 minutes, you'll pedal to the beat of electrifying tracks. Get ready to ride to the rhythm and let the music guide your workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Coldplay, Swedish House Mafia, Steve Aoki

Wiedergabeliste

  • Home We'll Go (Take My Hand) (Remixes)

    Home We'll Go (Take My Hand) (Genairo Nvilla Remix)

    Walk Off The Earth, Steve Aoki
  • I Want You

    I Want You

    DJ Kuba, Neitan, Skytech
  • Feeling Good (Joel Corry Remix)

    Feeling Good (Joel Corry Remix)

    Nina Simone, Joel Corry

Wiedergabeliste

  • Home We'll Go (Take My Hand) (Remixes)

    Home We'll Go (Take My Hand) (Genairo Nvilla Remix)

    Walk Off The Earth, Steve Aoki
  • I Want You

    I Want You

    DJ Kuba, Neitan, Skytech
  • Feeling Good (Joel Corry Remix)

    Feeling Good (Joel Corry Remix)

    Nina Simone, Joel Corry
  • I Wanna Be Your Lover (Radio Edit)

    I Wanna Be Your Lover (Radio Edit)

    Elicit

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    6 min

  • upper_body

    Upper Body

    6 Bewegungen

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • upper_body

    Upper Body

    8 Bewegungen

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    18 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%