45 min EDM Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cycling
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Join Callie Gullickson for the 45 min EDM Bootcamp. This class features heart-pumping intervals on the Bike followed by full-body moves on the mat. Combining both cardio and strength, this workout targets your glutes, hamstrings, and quads. Set to an electronic music playlist, the class offers an engaging and energetic atmosphere. This music bike bootcamp is designed to challenge and motivate you throughout the session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Justin Bieber, Avicii, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
Feel the Love (feat. John Newman)
Rudimental, John NewmanBoyfriend (Dada Life Remix)
Justin Bieber, Dada LifeTake Over Control feat. Eva Simons [Radio Edit]
Eva Simons, Afrojack
Wiedergabeliste
Feel the Love (feat. John Newman)
Rudimental, John NewmanBoyfriend (Dada Life Remix)
Justin Bieber, Dada LifeTake Over Control feat. Eva Simons [Radio Edit]
Eva Simons, AfrojackJust Hold On
Louis Tomlinson, Steve Aoki
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Übergang
1 Bewegung
Full Body
39 BewegungenÜbergang
1 BewegungCycling
1 BewegungÜbergang
1 BewegungFull Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%