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45 min Drum & Bass Ride

45 min Drum & Bass Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 45 min Drum & Bass Ride, a thrilling music cycling class. Immerse yourself in the rhythms of the biggest and best drum and bass bangers. This 45 minutes session focuses on resounding bass and rapid beats, designed to keep you energized throughout. Expect to work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to electronic music. Get ready for an engaging ride with Mila guiding you every step of the way.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Gorgon City, Becky Hill, Rudimental

Wiedergabeliste

  • Mixed Emotions (Orchestral Version)

    Mixed Emotions (Orchestral Version)

    Chase & Status
  • Real Life (Murdock Remix) (feat. NAATIONS)

    Real Life (Murdock Remix) (feat. NAATIONS)

    Duke Dumont, Gorgon City, NAATIONS
  • Hot Right Now (Remixes) (feat. RITA ORA)

    Hot Right Now (Extended) (feat. RITA ORA)

    DJ Fresh, RITA ORA

Wiedergabeliste

  • Mixed Emotions (Orchestral Version)

    Mixed Emotions (Orchestral Version)

    Chase & Status
  • Real Life (Murdock Remix) (feat. NAATIONS)

    Real Life (Murdock Remix) (feat. NAATIONS)

    Duke Dumont, Gorgon City, NAATIONS
  • Hot Right Now (Remixes) (feat. RITA ORA)

    Hot Right Now (Extended) (feat. RITA ORA)

    DJ Fresh, RITA ORA
  • Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)

    Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)

    Rudimental, John Newman, Alex Clare

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%