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45 min Deep House Ride

45 min Deep House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 45 min Deep House Ride, a music cycling class designed to get you lost in sound. Ride to the pounding beat of electronic deep house music as you pedal through this immersive experience. This class focuses on glutes, hamstrings, and quads, offering a comprehensive lower body workout. Cliff will guide you through each segment, ensuring you stay motivated throughout the 45 minutes. Enjoy the rhythm and intensity of this unique cycling session.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

John Summit, Diplo, Tiësto, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Taped Up Heart (feat. Clara Mae) (feat. Clara Mae)

    Taped Up Heart (feat. Clara Mae) (feat. Clara Mae)

    Kream, Clara Mae, KREAM
  • Sublime

    Sublime

    Illyus & Barrientos
  • Pete Tong + Friends: Ibiza Classics - The B-Sides

    Hideaway (Pete's Everything Club Rub) (feat. Jules Buckley)

    Pete Tong, Eats Everything, Vula, Jules Buckley

Wiedergabeliste

  • Taped Up Heart (feat. Clara Mae) (feat. Clara Mae)

    Taped Up Heart (feat. Clara Mae) (feat. Clara Mae)

    Kream, Clara Mae, KREAM
  • Sublime

    Sublime

    Illyus & Barrientos
  • Pete Tong + Friends: Ibiza Classics - The B-Sides

    Hideaway (Pete's Everything Club Rub) (feat. Jules Buckley)

    Pete Tong, Eats Everything, Vula, Jules Buckley
  • All My People In The House

    All My People In The House

    Claude Vonstroke

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%