
45 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 45 min Club Bangers Ride and immerse yourself in the music. This theme class features a playlist of hip-hop/rap club hits, making it more than just a workout. Alex's infectious energy will keep you engaged throughout the 45 minutes session. This ride focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to enjoy a party on your bike with Alex.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ludacris, Drake, David Guetta, Lil Wayne
Wiedergabeliste

Hot In Herre
Nelly
How Low
Ludacris
Love Is Gone (Fred Riester & Joachim Garraud Radio Edit Remix)
David Guetta, Chris Willis, Fred Riester, Joachim Garraud
Wiedergabeliste

Hot In Herre
Nelly
How Low
Ludacris
Love Is Gone (Fred Riester & Joachim Garraud Radio Edit Remix)
David Guetta, Chris Willis, Fred Riester, Joachim Garraud
Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






