
45 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 45 min Club Bangers Ride and immerse yourself in a high-energy cycling experience. This theme ride features a playlist packed with hip-hop/rap club hits, turning your workout into a lively party atmosphere. Guided by Alex, you'll ride through a series of exhilarating segments designed to keep you motivated and moving. This class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Whether you're looking to enjoy great music or push your cycling limits, this class offers a dynamic and enjoyable way to stay active.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Justin Timberlake, Usher
Wiedergabeliste

Give It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)
Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado
Jumpin', Jumpin'
Destiny's Child
DJ Turn It Up
Yellow Claw
Wiedergabeliste

Give It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)
Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado
Jumpin', Jumpin'
Destiny's Child
DJ Turn It Up
Yellow Claw
JEALOUSY
Offset, Cardi B
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








