
45 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 45 min Club Bangers Ride, where you'll immerse yourself in the rhythm of hip-hop/rap club hits. This theme class is designed to make your workout feel like a party. With a carefully curated playlist, you'll find yourself motivated by the infectious beats. Alex will guide you through a session that targets your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the energy of the music!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Drake, Ludacris, Cardi B
Wiedergabeliste

Party Up
Dmx, DMX
How Many Licks? (feat. Sisqo)
Lil' Kim, Sisqo
JEALOUSY
Offset, Cardi B
Wiedergabeliste

Party Up
Dmx, DMX
How Many Licks? (feat. Sisqo)
Lil' Kim, Sisqo
JEALOUSY
Offset, Cardi B
Lottery (feat. LU KALA)
Latto, LU KALA
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%






