
45 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 45 min Club Bangers Ride and lose yourself in the music. This theme class features infectious playlists of hip-hop/rap club hits, transforming your workout into a party. Alex's energetic instruction will keep you motivated throughout the 45 minutes session. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. Experience the ultimate ride where the music drives your performance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Beyoncé, Madonna
Wiedergabeliste

I'm Coming Out
Diana Ross
Rhythm Is A Dancer (7" Edit)
SNAP!
Back That Azz Up (feat. Lil Wayne & Mannie Fresh)
Juvenile, Lil Wayne, Mannie Fresh
Wiedergabeliste

I'm Coming Out
Diana Ross
Rhythm Is A Dancer (7" Edit)
SNAP!
Back That Azz Up (feat. Lil Wayne & Mannie Fresh)
Juvenile, Lil Wayne, Mannie Fresh
Over
Drake
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







