
45 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 45 min Club Bangers Ride and immerse yourself in the rhythm of hip-hop/rap music. This themed class features a playlist of club hits designed to keep you energized throughout the ride. Alex's infectious energy and music selection make this class feel like a party from start to finish. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through the beats. Don't miss out on this high-energy cycling experience with Alex.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
2 Chainz, Lil Wayne, Drake, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

How Low
Ludacris
No Hands (feat. Roscoe Dash & Wale)
Waka Flocka Flame, Roscoe Dash, Wale
Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
Wiedergabeliste

How Low
Ludacris
No Hands (feat. Roscoe Dash & Wale)
Waka Flocka Flame, Roscoe Dash, Wale
Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
The Way You Move (feat. Sleepy Brown)
Outkast, Sleepy Brown, OutKast
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%







