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45 min Club Bangers Ride

45 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 45 min Club Bangers Ride and immerse yourself in an energetic cycling experience. This theme class features a hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout the ride. With a collection of Alex’s Club Bangers themed rides, the music will make you feel like you're at a party. This 45 minutes session is designed to engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the beats with Alex leading the way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Lil Baby, Whitney Houston, Usher

Wiedergabeliste

  • Rated Next

    Too Close

    Next
  • Over (Explicit Version)

    Over

    Drake
  • Looking 4 Myself (Expanded Edition)

    Scream

    Usher

Wiedergabeliste

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  • Over (Explicit Version)

    Over

    Drake
  • Looking 4 Myself (Expanded Edition)

    Scream

    Usher
  • Part III

    Dance With Me

    112

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%