
45 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 45 min Club Bangers Ride and immerse yourself in a high-energy cycling experience. Lose yourself in the music with this collection of Alex’s Club Bangers themed rides. With infectious playlists of hip-hop/rap club hits, this class isn't just a workout, it's a party you won't want to end. This theme ride focuses on keeping you motivated and engaged throughout the 45 minutes session. Get ready to pedal to the beat and enjoy a dynamic ride with Alex.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Kendrick Lamar, Diddy, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

Single Ladies (Put a Ring on It)
Beyoncé
Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
I Like to Move it (Spankers Remix)
Nicola Fasano, Miami Rockets
Wiedergabeliste

Single Ladies (Put a Ring on It)
Beyoncé
Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
I Like to Move it (Spankers Remix)
Nicola Fasano, Miami Rockets
Gimme More
Britney Spears
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








