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45 min Club Bangers Ride

45 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Get ready to experience the 45 min Club Bangers Ride with Alex Toussaint. This theme class features infectious playlists of hip-hop/rap club hits, making it feel like a party on your bike. Alex Toussaint will guide you through the ride, ensuring you stay motivated and engaged. This cycling session focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Join us and lose yourself in the music while getting a solid workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Dua Lipa, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Welcome II Nextasy

    Wifey (Club Mix/Dirty Version)

    Next
  • Best Of 50 Cent

    In Da Club

    50 Cent
  • Welcome To The Party (Remix) (feat. Nicki Minaj)

    Welcome To The Party (Remix) (feat. Nicki Minaj)

    Pop Smoke, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Welcome II Nextasy

    Wifey (Club Mix/Dirty Version)

    Next
  • Best Of 50 Cent

    In Da Club

    50 Cent
  • Welcome To The Party (Remix) (feat. Nicki Minaj)

    Welcome To The Party (Remix) (feat. Nicki Minaj)

    Pop Smoke, Nicki Minaj
  • Pepas (Robin Schulz Remix)

    Pepas (Robin Schulz Remix)

    Farruko, Robin Schulz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%