
45 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 45 min Club Bangers Ride and immerse yourself in a thrilling workout experience. This theme ride features an infectious playlist of hip-hop/rap club hits, making it feel more like a party than a workout. Alex will guide you through a series of segments designed to keep your energy high and your motivation strong. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. This class is perfect for those who love high-energy music and a dynamic atmosphere.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Swedish House Mafia, Drake, David Guetta, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

Gimme the Light
Sean Paul
Got The Love (feat. Jennifer Hartswick) (feat. Jennifer Hartswick)
Big Gigantic, Jennifer Hartswick
Birthday Song (feat. Kanye West)
2 Chainz, Kanye West
Wiedergabeliste

Gimme the Light
Sean Paul
Got The Love (feat. Jennifer Hartswick) (feat. Jennifer Hartswick)
Big Gigantic, Jennifer Hartswick
Birthday Song (feat. Kanye West)
2 Chainz, Kanye West
When I'm Gone (VIP Mix)
Alesso, Katy Perry
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







