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45 min Club Bangers Ride

45 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 45 min Club Bangers Ride and immerse yourself in the music. This theme class features infectious playlists of hip-hop/rap club hits, making it feel like a party on the bike. Designed to work your hamstrings, quads, and glutes, this ride offers a comprehensive workout. With Alex at the helm, you're in for a dynamic and energetic session. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy every minute.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, David Guetta, Lil Wayne, Bruno Mars

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: The Best Of Guy

    I Like

    Guy
  • Like Father Like Son

    Know What I'm Doin' (Album Version (Explicit)) (feat. Rick Ross & T-Pain)

    Rick Ross, T-Pain, Birdman, Lil Wayne
  • Based On A T.R.U. Story (Deluxe)

    No Lie (feat. Drake)

    2 Chainz, Drake

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: The Best Of Guy

    I Like

    Guy
  • Like Father Like Son

    Know What I'm Doin' (Album Version (Explicit)) (feat. Rick Ross & T-Pain)

    Rick Ross, T-Pain, Birdman, Lil Wayne
  • Based On A T.R.U. Story (Deluxe)

    No Lie (feat. Drake)

    2 Chainz, Drake
  • One Love

    One Love (feat. Estelle)

    David Guetta, Estelle

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    9 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    35 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%