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45 min Climb Ride

45 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 45 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your resistance and boost your output. This climb class will have you pushing through various hill segments, leaving each one behind as you ride to the top. Set to an energetic electronic music soundtrack, this session will keep you motivated and engaged. Focus on strengthening your hamstrings, quads, and glutes as you tackle each incline. Get ready to conquer the hills and elevate your ride with Hannah's expert guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Alicia Keys, Dua Lipa, Ne-Yo, ODESZA

Wiedergabeliste

  • Generation of Kings

    Rainfall

    Masicka
  • Houdini

    Houdini

    Dua Lipa
  • Only In My Mind

    Only In My Mind

    Kenya Grace

Wiedergabeliste

  • Generation of Kings

    Rainfall

    Masicka
  • Houdini

    Houdini

    Dua Lipa
  • Only In My Mind

    Only In My Mind

    Kenya Grace
  • Differently (feat. MIST)

    Differently (feat. MIST)

    Bru-C, MIST

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%