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45 min Climb Ride

45 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Erhöhe den Widerstand und erlebe, wie deine Leistung bei diesem Climb Ride neue Höhen erreicht. Es fühlt sich so gut an, wenn du ganz oben angekommen bist.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Santana, ROSALÍA, Pabllo Vittar, Juanes

Wiedergabeliste

  • Buena Vista Social Club (25th Anniversary Edition)

    Chan Chan (2021 Remaster)

    Buena Vista Social Club
  • Mi Sangre 2005 Tour Edition

    La Camisa Negra

    Juanes
  • Ultimate Summer BBQ

    Oye Como Va

    Santana

Wiedergabeliste

  • Buena Vista Social Club (25th Anniversary Edition)

    Chan Chan (2021 Remaster)

    Buena Vista Social Club
  • Mi Sangre 2005 Tour Edition

    La Camisa Negra

    Juanes
  • Ultimate Summer BBQ

    Oye Como Va

    Santana
  • Bongo Cha Cha Cha (Summer Anthem)

    Bongo Cha Cha Cha (Summer Anthem)

    El Profesor

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%