
45 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 45 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance. Crank up the resistance as you ascend, leaving each hill behind. This climb ride focuses on building strength in your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the ride. Get ready to push your limits and reach new heights with Christine's guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Jill Scott, Alicia Keys, P!nk, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Girl on Fire
Alicia KeysQ.U.E.E.N. (feat. Erykah Badu)
Janelle Monáe, Erykah BaduBeautiful (Peter Rauhofer Radio Mix) (Peter Rauhofer Radio Edit)
Christina Aguilera, Peter Rauhofer
Wiedergabeliste
Girl on Fire
Alicia KeysQ.U.E.E.N. (feat. Erykah Badu)
Janelle Monáe, Erykah BaduBeautiful (Peter Rauhofer Radio Mix) (Peter Rauhofer Radio Edit)
Christina Aguilera, Peter RauhoferDeeper
Ella Eyre
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%