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45 min Climb Ride

45 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 45 min Climb Ride. This hills-based class will have you cranking up the resistance and pushing your limits as you ride to the top. With a focus on glutes, hamstrings, and quads, you'll be working hard to leave those hills behind. Enjoy an alternative music playlist to keep you motivated throughout the ride. This climb class is designed to challenge and inspire you.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dave Matthews Band, Pearl Jam, Thirty Seconds To Mars, Mumford & Sons

Wiedergabeliste

  • Come Tomorrow (feat. Brandi Carlile)

    Come Tomorrow (feat. Brandi Carlile)

    Dave Matthews Band, Brandi Carlile
  • Challengers

    Failsafe

    The New Pornographers
  • Babel Deluxe Version

    Lover of the Light

    Mumford & Sons

Wiedergabeliste

  • Come Tomorrow (feat. Brandi Carlile)

    Come Tomorrow (feat. Brandi Carlile)

    Dave Matthews Band, Brandi Carlile
  • Challengers

    Failsafe

    The New Pornographers
  • Babel Deluxe Version

    Lover of the Light

    Mumford & Sons
  • Complete Studio Albums 1988-1996

    Orange Crush (Remastered)

    R.E.M.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%