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45 min Climb Ride

45 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 45 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance and strength. Crank up the resistance and watch your output soar as you tackle various climbs. This class features a pop music genre to keep you motivated throughout the ride. Although it primarily focuses on climbing, it will engage your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to push yourself to new heights with Benny guiding you every step of the way.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Tina Turner, Billy Joel, Phil Collins

Wiedergabeliste

  • Cosmic Thing

    Love Shack

    The B-52's
  • Private Dancer (30th Anniversary Issue)

    Steel Claw (2015 Remaster)

    Tina Turner
  • 50 Years of the Piano Man

    Uptown Girl

    Billy Joel

Wiedergabeliste

  • Cosmic Thing

    Love Shack

    The B-52's
  • Private Dancer (30th Anniversary Issue)

    Steel Claw (2015 Remaster)

    Tina Turner
  • 50 Years of the Piano Man

    Uptown Girl

    Billy Joel
  • Eaten Alive (Expanded Edition)

    Eaten Alive

    Diana Ross

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    12 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%