45 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Finger Eleven, U2, Thirty Seconds To Mars, Kings of Leon
Wiedergabeliste

Walk On
U2
Paralyzer
Finger Eleven
Somebody That I Used To Know (feat. Kimbra)
Gotye, Kimbra
Wiedergabeliste

Walk On
U2
Paralyzer
Finger Eleven
Somebody That I Used To Know (feat. Kimbra)
Gotye, Kimbra
Use Somebody
Kings of Leon, Kings Of Leon
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





