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45 min Boxing Day Ride

45 min Boxing Day Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 45 min Boxing Day Ride, a theme-based class designed to make your holiday special. This 45 minutes session promises a heart-pounding and sweat-inducing experience. Enjoy riding to the beats of pop music while you work on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to immerse yourself in a fun-filled Holiday ride. Don't miss out on this energetic class led by Hannah.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, J Balvin, Skrillex, Little Mix

Wiedergabeliste

  • Eye Of The Tiger

    Eye of the Tiger

    Survivor
  • Drag Me Down

    Drag Me Down

    One Direction
  • Disc-Overy

    Written in the Stars (feat. Eric Turner)

    Tinie Tempah, Eric Turner

Wiedergabeliste

  • Eye Of The Tiger

    Eye of the Tiger

    Survivor
  • Drag Me Down

    Drag Me Down

    One Direction
  • Disc-Overy

    Written in the Stars (feat. Eric Turner)

    Tinie Tempah, Eric Turner
  • Glory Days: The Platinum Edition

    Power (feat. Stormzy)

    Little Mix, Stormzy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    34 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%