Sweat with Cliff Dwenger in this 45 min Bootcamp: Upper Body. Class includes Flat Road, Intervals and upper-body strength moves set to hip-hop/rap music. Intermediate level.

45 min Bootcamp: Upper Body | Peloton Cycling-Kurse

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Bike Bootcamp

Body Focus

Join Cliff Dwenger for the 45 min Bootcamp Upper Body class. This intermediate-level session combines heart-pumping intervals on the bike with upper-body strength training on the mat. The class focuses on glutes, hamstrings, and quads, providing a balanced workout. Enjoy a soundtrack of hip-hop/rap music as you work through the segments. This body focus bike bootcamp is designed to keep you engaged and challenged throughout.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Cycling

Musik

In this 20-minute indoor cycling workout, keep the beat as you pedal along to a pop playlist. Cody Rigsby leads you through this quick, effective, and fun ride that includes resistance intervals and cadence intervals with recoveries. Finish off the ride with a climb.

Ride to pop hits in this 20-minute Pop Ride with Cody Rigsby. Class includes Flat Road, Intervals, Recovery, Climb and Descending Recovery segments.

20 Min Pop Ride with Intervals & Climb - Cody Rigsby

Everything You Want

The Chase

Plenty Of Time

What I See

Your Hands on Me

Your Hands on Me (feat. Vicki Vox)

You = Trouble

Follow The Trail

NO CURVES

NO CURVES (feat. Molife)

Warm-up

Cool Down

20-Minute Pop Ride with Cody Rigsby Video

45 Min Bootcamp: Upper Body with Intervals & Arnold Press - Cliff Dwenger

Ghetto Fabolous

Can't Deny It (feat. Nate Dogg)

Genesis

Break Ya Neck

Speakerboxxx/The Love Below

Hey Ya!

Uptown Funk (feat. Bruno Mars)

#willpower

Scream & Shout (feat. Britney Spears)

Celebration

4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland)

GDFR (feat. Sage The Gemini & Lookas)

GDFR (feat. Sage the Gemini & Lookas)

Tha Carter III (Edited (MTV Bonus Version))

A Milli (Album Version (Edited))

Monkey Business

Pump It

Victory

All I Do Is Win (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross)

Tambourine

Tambourine (Explicit Version)

Swalla (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign) (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)

Man of the Woods

Morning Light (feat. Alicia Keys)

Übergang

Upper Body

45 min Bootcamp: Upper Body

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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45 min Bootcamp: Upper Body

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